Diário
Journaling oferece um espaço seguro para ter um discurso interior consigo mesmo. Você pode resolver questões internas e externas e ter um registro de seus pensamentos e reações. Você pode usá-lo como um documento que acompanha seu crescimento e evolução de mentalidade. Não há regras ou barreiras à sua auto-expressão. Responder a prompts tópicos profundos pode levar a uma escrita de fluxo de consciência que tem benefícios terapêuticos. Escrever sobre seus pensamentos, lutas internas, perguntas e experiências pode ser uma saída de liberação, bem como uma caixa de ressonância. O diário permite que você mantenha seus pensamentos privados ou compartilhe-os facilmente.
Solicitação 1
Quem são as pessoas em sua vida que o entendem melhor? Como esse entendimento cresceu?
Solicitação 2
O que você pode fazer para se conectar com mais pessoas socialmente?
Solicitação 3
Se você pudesse mudar uma de suas ações passadas, o que seria e o que você faria de diferente? Por quê?
Solicitação 4
Que é o seu modelo? Por que eles desempenham um papel importante em sua vida?
Solicitação 5
5
O que faz uma memória feliz para você? O que faz uma memória triste para você? Cada conjunto é semelhante ou diferente um do outro?
Prompt 6
What do you think is more important, inner beauty or outer beauty?
Prompt 7
If you could tell your past self one advice, what would it be and why?
Prompt 8
What are some ways you motivate yourself to reach your goal ?
Prompt 9
Which animal do you think describes you and why?
Prompt 10
Who makes you feel safe and happy? Why?